应该怎样预防卵巢囊肿

　　卵巢囊肿也是一个让人烦躁的疾病，不仅对人们的身体有着多种影响并且一旦没有治疗得当那么就有致癌的危险。千万不要让卵巢囊肿继续恶化下去，而日常生活中我们又应该怎样预防卵巢囊肿?

　　(一)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，这些都是卵巢囊肿的预防。

　　(二)不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，做好卵巢囊肿的预防要防止病从口入。

　　(三)生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱K歌、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患。卵巢囊肿的预防应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质。 .

　　(四)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　(五)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　(六)有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　上述六条都是大家预防卵巢囊肿时应该做的事情，当大家了解到卵巢囊肿患者的痛苦之处也就开始慢慢的进行卵巢囊肿的预防。而一旦发展到了后期的时候就成为了很多人十分反感的事情了。