卵巢囊肿的预防需要注意养成好习惯

　　预防妇科疾病是所有的女性要做的头等大事，由于得诸如卵巢囊肿这类妇科病实在是太痛苦了，对身体和内心都会造成伤害。既然卵巢囊肿的危害性这么大，我们平时就得学会预防，预防卵巢囊肿自然得养成好的生活习惯了，下面我们来了解1下平时养成哪些好习惯可以预防卵巢囊肿。

　　A）卵巢囊肿的预防首先要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物资，长时间吸烟饮酒的人，极易致使酸性体质。

　　B） 不要过量地吃咸而辣的食品，不吃过热、过冷、过期及变质的食品；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃1些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　C） 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，卵巢囊肿的预防不能有过量的精神压力。

　　D） 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物资随汗液排出体外，避免构成酸性体质。

　　E） 生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易得癌症。

　　F） 不要食用被污染的食品，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃1些绿色有机食品，要避免病从口入。