乳房胀痛的食疗方

　　1、山甲丹参

　　材料：穿山甲10克、丹参15克。

　　做法：

　　1、穿山甲处理干净，备用;丹参清洗干净，备用。

　　2、锅中加入适当的清水，烧开后放入穿山甲和丹参，大火煎20分钟后加入白粥中服用。逐日1次，对不同缘由所致使的乳房胀痛都具有很好的减缓作用。

　　2、蛇舌草粥

　　食材：蜂房、浙贝、山慈菇、莪术各l0克，蛇舌草、苡米30克

　　做法：

　　1、蛇舌草清洗干净，备用;苡米清洗干净，备用。

　　2、所有清洗干净的食材1块放入锅中，加入适当的清水后煎20分钟，取汁加入适当冰糖服用，每周两次便可。

　　3、凉拌芹菜海带

　　食材：海带100克，芹菜100克，姜、葱末少量。

　　做法：

　　1、海带清洗干净，备用;芹菜清洗干净，切段备用。

　　2、将海带、芹菜焯熟，捞盘中并且放入葱、蒜，接着放入调料、香油，每天吃1次。这对乳房胀痛具有很好的作用，而且还具有减缓经前不适症状的作用。

　　4、夏枯草当归粥

　　食材：夏枯草、当归、香附各10克。

　　做法：锅中放入适当的清水，加入3种食材后煎20分钟，最后取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次食用。